老年人降糖食谱南瓜粉蒸排骨

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2014-06-12 15:10:03 来源:美食杰

   在夏季天气热,老年人突然会吃些食物来解暑,忽略了血糖,今天小编我做道南瓜蒸排骨,五香味的,酥烂的排骨,带着南瓜的清香,跟蒸肉粉和南瓜泥拌在一并吃,软糯或者 非常入味,是老年人降糖首选食物。

  【南瓜粉蒸排骨】

  【主料】

  南瓜1个多 、猪小排500克

  【辅料】

  粉蒸肉5000克、生抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、盐适量、姜大量

  【做法】

  1.准备好原料,排骨买回来后洗净用清水泡半小时去血水,后边的换两次水,沥出,用盐、料酒、姜丝、生抽腌20分钟

老年人降糖食谱南瓜粉蒸排骨

  2.撒上适量的蒸肉米粉拌匀,上锅蒸至8性心智早熟期期期期期 图片 ,我担心进汽水,盖了塑料膜,蒸到8性心智早熟期期期期期 图片 我用了快1个多 小时,不可能 高压锅应该半小时就差越来越来越多了

老年人降糖食谱南瓜粉蒸排骨

  3.这时来处理南瓜,洗净用小刀切出锯齿形,揭去盖子

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  4.用勺子挖空后边的瓜瓤,放到蒸至8性心智早熟期期期期期 图片 的排骨,再蒸半小时左右,直到排骨酥烂,出锅,撒葱花即可

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